Psychische Belastungen durch die Corona-Maßnahmen sind bei Schüler*innen immer noch sehr hoch. Selbstgemachter Leistungsdruck, Essstörungen und Konzentrationsmängel sind weitere Begleiterscheinungen. Ein neues Programm des Bundesfamilienministeriums soll jetzt Hilfestellung leisten.

Regelmäßige Gruppenübungen mit Mental Health Coaches sollen über die psychische Gesundheit aufklären und Beschwerden erst gar nicht entstehen lassen. In Hamburg ist das Gymnasium Kaiser-Friedrich-Ufer mit dabei. Die Neunt- und Zehntklässler*innen, die betreut wurden, sind begeistert und wollen ihr Wissen an jüngere Jahrgänge weitergeben, damit alle anderen Schüler auch davon profitieren können.

Aber auch Schüler*innen von anderen Schulen können durch selbstorganisierte Kurse ihre Gesundheit stärken. Mit Atementspannung und progressiver Muskelentspannung wird der allgemeine Stress abgebaut, und der Alltag gestaltet sich ausgeglichener. Einige Krankenkassen bieten Entspannungskurse als Download an. So lassen sich Selbsthilfekurse einfach gestalten. Fragt in Eurer Schule nach und schon kann es losgehen!